A személyi edzéseket neked ajánljuk, ha:

​- most kezdesz el (vagy újra) mozogni, és még szükséged van egy kis szakmai segítségre,
– az időbeosztásod nem teszi lehetővé, hogy csoportos órára járj,
– a funkcionális edzés teljesen új számodra,
– sportágspecifikus felkészítésre van szükséged.

A kiscsoportos edzés a leghatékonyabb módja a fejlődésednek és céljaid elérésének.
A létszám: 2-4 fő, ami már biztosítja a csoportdinamikát, viszont az alacsony létszám garantálja, hogy szinte teljes mértékben rád tudjunk figyelni. Ezek az órák speciálisak abban, hogy sokkal inkább személyre szabottabb, figyelembe véve az aktuális edzettségi állapotodat és elérendő céljaidat.